Ayan Ahmed, känd från serien Snabba cash, tränar regelbundet för att hantera stress och förbättra sin återhämtning. I en intervju delar han med sig av hur träning fungerar som en form av terapi för honom.
För Ahmed är träning inte bara en fysisk aktivitet; den är ett viktigt verktyg för att rensa tankarna när livet känns överväldigande. Han beskriver hur träning hjälper honom att slappna av och minska stressnivåerna.
Utan att använda aktivitetsmätning anser han att många av dessa enheter är ”en bluff”. För honom handlar träning mer om hur man känner sig och den mentala hälsan än om att mäta prestationer.
Ayan Ahmeds inställning till träning som en metod för att bearbeta känslor och stress visar på en viktig aspekt av livsstil och välmående. Hans perspektiv på hälsa och träning kan inspirera andra att se på fysisk aktivitet som mer än bara ett sätt att hålla sig i form.
